作為一位新手媽媽，生產完後的第一件事竟然是…我想洗牙！
懷孕後期我完全不敢去看牙醫，擔心影響胎兒健康，也被告知懷孕前後期避免牙科治療。從生產完、出月子中心，也過了快半年，而我本來就是固定每半年洗牙一次的人，這次真的忍到不太舒服了！
尤其產後壓力大，我開始每天喝2杯以上的茶，牙齒上逐漸出現了明顯的「茶垢沉澱」，牙齒黃黃的，真的讓我非常沒自信！這時候，我發現了「白凝師大店」，一個提供專業牙齒淨白服務的品牌，就像接到一份來得剛剛好的禮物！
為什麼牙齒會變黃？常見原因與解法一次看
牙齒變黃的幾個常見原因
- 精緻零食中的色素
- 茶飲（尤其是濃茶）
- 咖啡
- 忽略使用牙線清潔，造成牙結石、牙垢明顯
- 抽菸
- 喝酒（尤其是紅酒）
- 年齡增長（年齡越長，牙齒表面的琺瑯質會越來越薄）
- 色素較多的飲食習慣（例如：咖哩、可樂）
我想上述習慣，很多人都中獎了，而且，要完全戒掉實在很困難…因此好多人會參考下列方法。
常聽到的美白牙齒方法｜總整理，居家V.S.醫療
市面上美白牙齒的產品與方法很多，但是維持度、安全性差異很大。以下，是常聽到的各種美白方式對照表，幫助你快速了解哪一種適合你：
| 美白方式 | 費用範圍 | 單次時間 | 安全性 | 維持時間 |
| 美白牙貼 | 便宜（百元～千元） | 每天30分-1hr | 易損琺瑯質、品牌多、品質不一 | 短期（1~2週） |
| 美白牙膏/漱口水 | 便宜（百元） | 日常洗漱時使用 | 長期使用恐磨損牙齒 | 視使用頻率而定 |
| 美白牙托 | 中價位（千元） | 每天1~2hr | 須訂製較安全 | 約1~2個月 |
| 小蘇打粉/潔牙粉 | 便宜 | 不建議常用 | 易傷琺瑯質 | 視頻率與方法 |
| 噴砂美白 | $2,000～$6,000/次 | 15~20分鐘 | 須牙科醫師評估 | 約3個月 |
| 冷光美白 | $12,000～$18,000/次 | 15~20分鐘 | 須牙科醫師評估 尤其哺乳/懷孕者不適用 | 6個月~1年 |
| 陶瓷貼片 | $25,000～$35,000/顆 | 2~3次療程 | 須牙科醫師評估 需修磨牙齒 | 10~20年 |
| 雷射美白 | 依診所報價 | 約20~30分鐘 | 須牙科醫師評估 | 約6~12個月 |
| 全瓷冠 | $25,000～$35,000/顆 | 多次療程 | 須牙科醫師評估 需全修牙體，風險較高 | 15~20年以上 |
WHITENING NET白凝｜美齒計畫 師大店
感受「美」的待遇｜日式裝潢的美感
一進店門，就是一場舒適又高質感的體驗！
躺在店內舒適的沙發上，搭配療癒的音樂與極簡日式裝潢，根本像在做 SPA。更棒的是店家一次只接待一組客人做課程，加上座位前有簾子阻擋，保有隱私，完全不用擔心嘴巴張大被看到尷尬的樣子。
店內的各個角落都展現了日式簡約的美感，連水管都被店長的巧思裝飾得美美的。店長說：「這是『美』的事業，所以在裝潢上希望花些心思，給予顧客更舒適的環境！」
白凝師大店，使用的技術原理是什麼？
「WHITENING NET白凝｜美齒計畫 師大店」使用日本引進的牙齒淨白技術，將牙齒表面的汙垢分離出來，讓牙齒恢復本來的齒色。目前在台灣的據點不多，這次，我選擇了位於台北師大的分店，回娘家時剛好有空就預約體驗。
有遇到牙齒色黃問題，加上忙碌沒有時間的人，很推薦去體驗！實際課程八分鐘，加上解說與刷牙的時間，約半小時。時間很短，真的很適合現在忙碌的上班族、學生，以及家庭主婦！有一位美齒計畫師幫你規劃，定期回去參加牙齒淨白的課程，幫你一起管理牙齒，是不是很吸引人？
WHITENING NET白凝｜美齒計畫V.S.冷光美白
| WHITENING NET白凝｜美齒計畫 | 冷光美白，及其他美白醫療 | |
| 溶劑成分 | 二氧化鈦 | 過氧化物（雙氧水） |
| 操作限制 | 自助式操作，節省人力 | 專業牙醫製作 |
| 人體影響 | 日本研製二氧化鈦成分，不傷害琺瑯質，無痠痛敏感問題，也不需刻意限制飲食。 | 過氧化物，易破壞琺瑯質，可能造成敏感不適。 |
| 操作時間 | 30分鐘 | 1-1.5小時 |
| 飲食時間 | 可立即正常飲食 | 術前、術後皆有限制 |
與傳統冷光美白相比，使用二氧化鈦搭配藍光作用，刺激性更低，也不會造成牙齦不適，適合敏感族群。尤其，我是被牙醫師說，有敏感性牙齒的人，每次去看醫生，一定會跟他說：「醫生，我的牙齒又敏感了，可以幫我處理一下嗎？」每到夏天，愛吃冰又怕的心情，真的很兩難呀！
所以，二氧化鈦，不會造成敏感性牙齒族群的負擔，何樂而不為呀！
牙齒淨白數值｜色階的判斷
對照「牙齒色階」，找出你的初始色階。
「牙齒色階」是一種比對工具，就像下面照片中，我手上拿著的那排牙齒。每個顏色都有相對應的數字階級，數字越大表示你的牙齒顏色越黃；而數字越小，則越白。在開始課程前，店長會請你用鏡子，找出上、下排牙齒（門牙與犬齒）的初始色階，並且記錄下來，以便作為課程前後的對照！
體驗課程開始前後會各刷一次牙，接著只要照著美齒計畫的步驟，舒服地躺在沙發上，便可以開始課程，就這麼簡單！時程約半小時左右，就能快速得到成果，對於忙於育兒，以及急性子的我來說，真的是一大福音！
基本的牙齒淨白體驗流程如下：
- 先刷牙（使用牙膏）清潔口腔
- 躺在舒適的沙發椅上，由店長協助比對牙齒色階並紀錄初始數值
- 噴亮白噴劑
- 開啟機器，開始照射藍光進行課程
- 課程結束後再進行一次刷牙（這次無需牙膏）
- 最後再次比對色階，確認成果
半小時，實際體驗的成果｜我淨白了4個色階
半小時的體驗後，上排門牙顏色有最明顯變化，讓大家看一下紀錄，如下：
| 部位 | 體驗前色階 | 體驗後色階 | 色階提升 |
| 上門牙 | 26 | 18 | 亮白4階 |
在現場作完課程後，我對著鏡子看著牙齒色階，真是不敢相信，結果非常驚人：我的牙齒亮了整整４個色階！真是讓我太驚訝了！不過，店長有說，只要我們飲食正常，牙齒還是會再度變黃，平均建議每個月回來保養一次，這樣能最好地保持亮白效果，再加上自己維持良好的清潔習慣、飲食習慣，才能讓牙齒看起來持續地健康又美麗！
（上方圖－體驗前，下方圖－體驗後）
體驗心得分享｜笑容發自心底，適合沒時間又想美美的你
我一開始對笑容沒自信，不太敢張嘴笑，怕黃黃的牙齒被身邊的人發現！但是，做完後真的忍不住笑開懷了，看到齒色一次進步那麼多階，連店長都吃驚～門牙亮白效果超明顯！這樣還能不笑出來嗎？當下的我真是又驚又喜。重點是：過程中的舒適感，讓你就像在家一樣自在。
當下的我，當然二話不說，將課程約起來，說好要給自己的牙齒一次機會，「白凝師大店」是我的選擇，分享給想開懷大笑的你！
白凝師大店｜店家資訊
空間感超棒，加上店長布置的巧思，從牆面到燈光都體現「美」這個字的價值。值得體驗一次的牙齒淨白課程，歡迎參考下方資訊。（最下方還有優惠訊息，別錯過囉～）
📍 地址：台北市大安區龍泉街73號1樓（師大夜市商圈內）
🕓 營業時間：詳見「白凝師大店」官方 Line
我有興趣，可以到哪裡了解？
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